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武术抱腿涮摔听课记录及评课

2016-3-10 编辑:佚名 查看次数:
栏目:体育

评课:
1.本节课85%的学生都基本能够独立完成学习内容;
2.本节课的学习热情很高涨,也很投入;
3.学生都非常勇敢,也非常善于帮助同学,这种精神值得学习和保持;
4.训练结束后,在课下注意再多进行放松;
5.平时课下的练习建议以徒手练习为主,熟悉动作路线,如果要两人合作练习,则要选择柔软、平整的场地进行,同时注意双方都要注意力高度集中,避免受伤。
因此本节课的教学内容适合学生学习。
其次根据学生武术基本功特别是柔韧性和上下肢力量较差的特性,为确保学生能够安全练习,本节课采用循序渐进的学习方式从徒手到坐地练习再到分解配合练习一步一步进行;
最后,根据学生的生理年龄特点进行教学设计,突出简易、新颖、有趣、富于变化、高效的特点。
武术抱腿涮摔属于组合型动作,学生必须在掌握鞭腿和侧摔的基础上,才能进行学习,同时在摔的时候,容易出现受伤,所以在教学过程中,要不断提醒学生注意听从指挥,注意动作的正确路线,避免在练习中出现受伤。
由于这个动作具有一定的难度与受伤机率,初中生的心理一方面会出现恐惧导致动作变形,一方面学生出于好胜心会出现不愿意被摔倒和强行必须将其摔倒的心理,这都大大阻碍了学生的学习,因此在教学过程中采用循序渐进的方式进行教学,辅以口诀教学以便学生能够更加清晰明了动作的路线,也有利于教师把握整堂课的主导地位,引导学生安全、高效地开展教学活动。


学习
目标

1、80%的学生能够基本完成所学内容。
2、通过练习,发展学生的上下肢协调性和良好的身体知觉水平。
3、促进学生不畏艰辛、团结协作的精神。

重点

抱腿涮摔的正确动作路线

难点

抱腿的时机以及上下肢的协调配合

教学
内容

1.复习侧摔、鞭腿;2.学习武术——抱腿涮摔

课的
部分

学习内容

步骤与方法

组织与要求

时间

次数

开始

1、课堂常规

2、导入新课

1、集合整理队伍
2、提问当被进攻头部或者肩部该怎么办?并引出本节课的学习内容
3、宣布本课学习目标、任务、及学习内容。
4、强调安全事项及课的要求。
5、三列横队,要求:快、静、齐,精神饱满。向老师问好。

1

1次

准 备 部 分

1、原地徒手操练习
第一节:踝关节运动
第二节:压胯运动

  1. :体侧运动
  2. :髋关节运动
  3. :后背肌群拉伸
  4. :大腿拉伸
  5. :肩关节运动

2、热身慢跑

1、老师在队伍前带领练习;

2、全班学生跟随教师集体喊口令;

3、教师巡视纠错。

4、再次强调安全事项及课的要求。

1、学生绕场跑(慢、中、快速各三圈);
2、带动学生的积极性;
3、要求学生全身心投入,注意安全。

6

各节4个8拍

9圈

课的
部分

学习内容

步骤与方法

组织与要求

时间

次数

1、复习
a.复习侧摔
下巴紧靠胸口,头向前勾,脖子僵直用力,摔侧手小臂内侧主动拍地,不可用手掌或者肘关节支撑。
b.复习鞭腿
提膝翻胯,鞭打出腿,脚面绷直,拧腰发力,支撑腿蹬直。

2、学习武术-抱腿涮摔
身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。

3、课课练

1、教师领做,学生集体跟随练习;
2、教师口令指挥全体学生进行练习;
3、进行集体纠错,强调重难点;
4、行进间进行练习,教师巡视纠错。
1、教师领做,学生集体跟随练习;
2、教师口令指挥全体学生进行练习;
3、进行集体纠错,强调重难点;

1、教师做动作示范,并说明动作要领;
2、教师带领学生进行徒手学习;
3、学生两人一组原地坐下进行分层练习—接腿
3、教师以口令引导学生分解练习,并进行集体与个别纠错。
4、挑选学生进行自我展示,尝试独立连贯完成动作,师生共同进行评价。

全班学生分成三组在指定场地同时进行仰卧起坐、深蹲和俯卧撑的练习,依次轮换进行练习。每项练习时间为一分钟。


12
分钟

16分钟

3分钟

10


课的
部分

学习内容

步骤与方法

组织与要求

时间

次数

结 束 部分

一、放松整理
1. 调理呼吸
2. 叩击放松和拉伸放松
二、课后小结:
评价本课完成教学目标的情况。

1、教师带领学生一起进行放松活动
2、组织学生进行自评、互评。
3、积极认真的进行放松活动,从而让身心逐渐趋于
平静状态。
4、安排学生收拾器材

2

1次

场地
器材

训练馆
垫子

预计
心率曲线图

竖:脉搏
横:时间

预计
练习密度

55±5%

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