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抑郁症治疗方法方案

2016-9-17 编辑:佚名 查看次数: 手机版
栏目:家庭教育

郁症被称作世界头号公共健康问题。抑郁症非常广泛,以至于被人们称作精神紊乱领域的流感。不过抑郁与流感还是有很大的不同,抑郁可能致人于死地。研究表明,最近几年,自杀率以一种惊人的速度增长,甚至在儿童和青少年中也增长得很快。在过去几十年里,尽管有数十亿的杭抑郁药物和镇定药分发出去,但死亡率仍在节节攀升。
这听起来似乎让人非常沮丧。在你变得更加消沉之前,让我来告诉你一个好消息。抑郁是一种疾病,但绝不是不可战胜。更重要的是,你可以通过学习一些简单的情绪调节方法来克服抑郁。有报道说,宾夕法尼亚大学医学院的精神病学家和心理学家己经在治疗和抑制情绪紊乱方面有了重大突破。
抑郁症的调节方法
一、倾诉:很多人在遇到了不好的事情以后总是会出现不良的情绪,这时候有的人会选择进行倾诉,而有的却会选择憋在心里,时间一久,抑郁的情绪只会更加严重。我们可以将不愉快的事情告诉你信任的人,使不良情绪得到释放,但是,在这同时,也要让自己变得坚强,多做一些让自己愉快的事情,养成及时排解垃圾情绪的习惯。

二、娱乐:我们可以去做一些自己喜欢的事情,看一些自己喜欢的电视,不要让自己被不良情绪所影响。和朋友逛逛街,约上几个朋友出去玩一圈,看另外一个世界的风景,改变自己对世界的认识,要知道这个世界是很美好的,不要让自己陷入不良的情绪之中。

三、运动:适量的运动是有助于我们身体产生呢过有益的激素的,如肾上腺素,这会使患者产生亢奋的感觉,在不知不觉中,就远离了不良情绪。可是,要注意运动要适量,若是过度运动则很有可能会造成身体的负担,甚至还可能会产生反效果。

四、比较:世界上令我们难过的事情千千万万,令我们开心的事情也有很多,若是我们只在意难过的而忽略了开心的,则很有可能会造成不良情绪的出现。我们可以多阅读一些关于成功人士的书籍,当你知道他们的成功过程以后,就会觉得原来自己遇到的困难只是小问题。

抑郁症需要药物治疗吗?
现今对抑郁症的治疗,主要有药物治疗与心理治疗等方法。心理治疗通过向患者解释疾病的性质、病情的演变与结局,让患者了解这一疾病;同时,通过认知心理治疗等让患者全面而客观地了解他自身人格的长处与不足。增强他们战胜疾病的勇气,重树自信,调整适应社会的生活方式,并给予不断的支持和积极的鼓励,可使大部分患者病情好转。特别是轻症抑郁症患者可获得较满意的效果。但心理治疗一则耗时较长,二则要求医生能准确把握病人的病情特点、人格特点及其他社会人类学特点,再则我国传统思维的影响——上医院看病,医生若没给处方、用药,心里总不能踏实。况且,经过医学家们长久的不懈努力,至今已经有许多不同种类、不同结构的,针对不同症状特点、不同严重程度的抗抑郁药物面市,并取得了明显的临床治疗效果。故此,药物治疗仍是治疗抑郁症的第一选择。
抗抑郁药物对不同病情、不同类型的抑郁症患者都有疗效,特别是对那些重症抑郁症、慢性抑郁症、复发的抑郁症以及那些有阳性家族史的抑郁症患者更是不可或缺的手段。通过药物治疗,消除病人的各种症状,可大大缩短病期,改善患者的社会功能状况,减少抑郁症的致死与致残。

如何使用抗抑郁药物?
抗抑郁药物的系统治疗、足够的剂量、充分的疗程是保证实现彻底缓解病情、实现社会康复、减轻疾病负担这些目的的基础。而事实上,以往多数内科医生治疗抑郁症患者时,所处方的药物往往在规定的有效剂量范围以下,并仅作为一种短时对症治疗处理。据统计,超过1/3在综合性医疗机构诊治的抑郁症患者所获得的抗抑郁药物治疗疗程少于1个月,而3/5的患者所服的药物低于规定的有效剂量。因此,要使患者真正达到临床治愈,必须规范、系统地使用抗抑郁药物,实施“全病程”治疗,具体的做法包括:急性期治疗,这一阶段是针对患者明显的抑郁症状进行治疗,需时6-8周。通过足量单一应用某一种类的抗抑郁药物(具体药物选择可根据患者的病情特点、个体情况、有无合并症状等而定),使患者的症状达到临床缓解或明显减轻;接着是巩固治疗期,在患者抑郁症状缓解之后进行巩固治疗,以预防病情反复、症状复燃,一般为3-4个月。此时,患者的抑郁症状已基本消失,但并不代表其病情的完全痊愈,在此期间随时可能出现的病情波动、反复、恶化或某些症状的残留,因而必须继续使用抗抑郁药物予以巩固疗效(药物的选择通常以延续使用已经急性期治疗证实有效的同一药物,药物剂量可采用原剂量或酌减);第三种情形称为维持期治疗,也有称为预防性治疗,通常医生建议的时间会在6-9个月之间,其目的是在患者经维持治疗之后,抑郁症状完全消失,为防止今后抑郁症复发而采取的治疗步骤,此时,可以使用既能够维持疗效,又不影响患者日常工作、学习和生活,并尽可能提高其生活质量的相对较低剂量的抗抑郁药物。

 

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